陈小平中医:霉菌性阴道炎发作30年，干涩，长疙瘩，发胖……中医教你冬季养护根本，打破三十年复发魔咒

霉菌性阴道炎三十年，外阴干涩、起小疙瘩，人看起来也虚胖虚胖的，一到冬天更难受——是不是像揣着块冰，又干又痒，连觉都睡不踏实？有许多女性朋友都是被“湿”与“寒”缠久了，身子里的“火”也烧得不对路。

广州宏韵中医陈小平医生表示，其实啊，老祖宗早看明白了。《黄帝内经》说“诸湿肿满，皆属于脾”，脾是管运化的“后勤官”，脾虚了，水湿堆在体内，就像阴沟积了污水，霉菌最爱这潮湿温床。再看《伤寒杂病论》，仲师讲“妇人脏躁”“带下病多属湿痰”，霉菌性阴道炎反复不愈，根子在“脾虚为本，湿热为标，久则伤肾”。三十年的折腾，湿毒耗气，气不足则血不行，血虚生燥，所以干涩；湿郁化热，结于阴部成疙瘩；脾虚不能代谢水谷，虚胖就找上门了。

为何不建议一发作就急着塞药、补菌、打免疫蛋白？因为外塞多寒凉杀菌，虽暂抑其势，却伤正气、损阴液，湿未去而正已虚；盲目补菌忽略体质失衡，犹如在湿地种花，不改良土壤，花难长久；免疫蛋白虽助一时，凤凰彩票welcome却未调内在燥湿与阴阳，病根仍在，反易反复。中医讲“治病必求于本”，先祛湿健脾、疏肝养阴，使内环境清安，霉菌无以为生。

冬季气候寒冷干燥，寒易束表，燥易伤津，湿易内伏。此时养护重在温养脾肾、疏肝润燥、化湿不伤正：

起居避寒湿，少坐凉地，裤袜勿过紧，保持下焦气血流通。情志宜畅，少郁怒，肝气条达则湿自化。节房事，免耗肾精阴液。

饮食忌口：生冷瓜果、甜腻油炸、辛辣酒酪皆助湿生热；牛奶、奶酪等滋腻亦慎，防湿滞。

食疗清淡，温润化湿：

1.山药莲子茯苓粥：山药、莲子各20g，茯苓10g，糙米50g，煮粥，健脾渗湿。2.百合银耳红枣羹：百合15g，银耳10g，红枣5枚，慢炖，润肺养阴。3.陈皮薏米小米粥：陈皮3g，炒薏米20g，小米50g，化湿醒脾。4.黑豆枸杞汤：黑豆30g，枸杞10g，煮水代茶，补肾养阴。

炎症缠绵三十年，是日久积湿化热、阴亏气弱交织而成。冬令正是养正之时，调好脾胃、润养肝肾，湿去热清，阴液复生，不仅炎症可缓，身心亦轻盈。道理讲清了，可每个人的火候不同，若想细辨体质、循序渐进调治。

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