足量优质蛋白：每天摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品，蛋白质是皮肤屏障修复和身体发育的关键，避免因盲目忌口导致蛋白缺乏。
多补维生素与矿物质：新鲜蔬果（西兰花、胡萝卜、苹果、草莓）、全谷物（燕麦、小米）富含维生素 A、C 和锌，助力增强皮肤抵抗力。
适量健康脂肪：每周 2-3 次深海鱼（三文鱼、鳕鱼）或少量坚果粉（核桃粉、杏仁粉），其中的 Omega-3 脂肪酸有助于减轻炎症反应。
2. 规避诱因：减少可能加重病情的食物少吃高糖高脂：糖果、蛋糕、油炸食品、肥肉会刺激炎症，还可能影响消化，尽量控制摄入。
避免辛辣刺激：辣椒、花椒、生蒜，以及辣条、麻辣薯片等辛辣调味零食，减少对皮肤的间接刺激。
观察过敏食材：若食用海鲜、芒果、牛奶后，皮损加重或瘙痒明显，暂时停食并记录，及时告知医生。
限制加工食品：腌制食品、火腿肠、膨化零食含较多添加剂，会增加身体代谢负担，尽量少吃。
3. 喂养习惯：让饮食更适配儿童烹饪以蒸、煮、炖、凉拌为主，少用油炸、烧烤，凤凰彩票官网app既保留营养又降低刺激性。
建站客服QQ：88888888规律三餐，不暴饮暴食，避免饥饱不均影响免疫力。
{jz:field.toptypename/}按年龄每天饮水 1000-2000ml，保持身体水分，预防皮肤干燥加重皮损。
不强迫进食，孩子抗拒的食物可替换同类营养食材（如不喝牛奶换酸奶），避免饮食压力影响情绪。
4. 关键提醒：拒绝盲目忌口儿童处于生长发育关键期，过度忌口会导致营养不良，仅需规避明确诱发病情的食物。
病情稳定期无需严格限制，进展期可适当收紧饮食，减少高糖、辛辣食物。
长期调整饮食时，需关注孩子身高、体重增长，必要时咨询儿科营养师。
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